Breathwork for Beginners @Fortis Fitness

Wie funktioniert deine Atmung und was kann sie in die verändern? In diesem Workshop experimentieren wir mit mit der Brust- und Bauchatmung sowie der Nasen- und Mundatmung, lernen wie unsere Atmung und unser Nervensystem funktioniert und schließen den Workshop mit einer entspannten Atemsession ab.