Über mich
Meine
Philosophie
Ich war lange auf der Suche nach Ruhe - nach einem Ausgleich zu einem Leben, das sich oft zu schnell angefühlt hat. Mein Kopf war ständig aktiv, mein Körper unter Spannung und ich hatte viele Kopfschmerz- und Migräne-Tage.
In der Atemarbeit habe ich genau das gefunden:
Einen Weg, über den Atem loszulassen, mein Nervensystem zu beruhigen und mich selbst besser kennenzulernen. Breathwork ist für mich zu einem Werkzeug geworden, das mich immer wieder an Ruhe, Präsenz und Verbindung erinnert.
Während ich im CrossFit und beim Langstreckenlaufen gerne meine Grenzen austeste, merke ich zunehmend, wie wichtig die Ruhe und die Verbindung zu mir selbst sind. Sie sind nicht optional - sie machen meinen Körper, meine Psyche und mich als Ganzes ausgeglichener und zufriedener.
In den letzten Jahren habe ich als Projektmanagerin im Gesundheitswesen und parallel als CrossFit-Coach viele Menschen auf ihrem Weg während Veränderungen begleitet. All diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit als Breathwork-Facilitatorin ein.
Ich möchte dich dabei unterstützen, deinen Atem kennenzulernen und zu erfahren, was er für dich bewirken kann - in Momenten der Ruhe, der Klarheit und der Selbstverbindung.
Deine Natalie
Meine Qualifikationen
BSc. and MSc. in Public Health
Breathwork-Coach nach Restorative Breathing | Level I
Breathwork Professional nach Kasper van der Meulen | Level I und II
Fitness-Trainer B-Lizenz